Bienvenid@ a este espacio gratuito para tu aprendizaje.
Es una sección donde disfrutarás de contenido de valor para tu crecimiento personal y expansión de consciencia.
También, puedes disfrutar de un espacio de relajación con visualizaciones y meditaciones.
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Podcast
Un espacio íntimo donde hablo de astrología, heridas del alma, relaciones familiares y cómo transformarnos desde lo profundo. Cada episodio está pensado para ayudarte a comprender tu historia y encontrar tu verdad.
Cartas que Sanan es un espacio donde la astrología se convierte en herramienta de autoconocimiento y sanación emocional.
Soy Anny González, astróloga y guía espiritual, y en cada episodio te comparto historias reales y anónimas de cartas natales que revelan heridas, aprendizajes y potenciales.
Aquí no venimos a predecir el destino, sino a leer el alma.
Este podcast nace para ayudarte a entender las energías que te habitan, a reconocer tus sombras con amor y a convertirlas en fuerza vital.
Porque tu carta astral no es una sentencia, es una guía sagrada que te invita a recordar quién eres.
En este episodio de Cartas que Sanan exploramos el Ascendente en Géminis desde una mirada íntima y emocional.
Hablo de cómo esta energía moldea la vida de una persona, las decisiones que toma y su forma de actuar.
Reflexiono sobre los patrones que despiertan la mente curiosa de Géminis y su tendencia a adaptarse para sobrevivir.
Una carta para quienes crecieron siendo curiosos, inquietos y sensibles, aprendiendo a nombrar el mundo antes de habitarlo.
Con consejos para equilibrar su dualidad, encontrar estabilidad interior y conectar con su verdad más allá de las palabras.
— Anny González
Podcast
Un refugio sonoro para quienes buscan paz interior. Aquí comparto meditaciones, reflexiones y prácticas para calmar la mente y reconectar con el corazón.
Corazón en Calma es un refugio sonoro para quienes buscan reconectar con su interior, soltar cargas emocionales y abrazar la paz. En cada meditación te acompaño con mi voz y música suave para guiarte en procesos de sanación, perdón, gratitud, autoconocimiento y conexión espiritual. Este espacio nace para recordarte que dentro de ti habita la calma, la claridad y la fuerza que necesitas. Solo hace falta cerrar los ojos y escuchar… al ritmo de tu corazón.
En esta meditación viajaremos al corazón de la gratitud. Agradeceremos cada detalle: lo pequeño, lo grande, lo que entendemos y lo que aún no. A través de una guía amorosa, iremos diciendo “gracias” por nuestro cuerpo, nuestras experiencias, nuestros vínculos, nuestras lecciones. La gratitud abrirá puertas internas, sanará emociones y elevará tu vibración. Porque cuando agradeces, todo cambia.
Todo se transforma.
Te invito a conocer nuestros servicios y talleres. Puedes comunicarte conmigo para agendar una cita.
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Es cuando mostramos en nuestro rostro nuestro estado emocional. Expresamos las emociones de forma automática a través de nuestro lenguaje no verbal, podemos hacerlo de forma voluntaria utilizando el lenguaje oral o escrito. ¿Sabías que el sonrojarte es un acto involuntario de vergüenza unida con una necesidad de llamar la atención? Es importante conocerte bien mientras conocemos a los otros, ya que un mismo estímulo puede desencadenar distintas emociones y reacciones en diferentes personas. La evaluación que hacemos de las emociones está unida a nuestra historia genética y talentos actuales.
Percibimos las emociones a través de la evaluación que hacemos de los estímulos captados en nuestros sentidos. Si hay un lugar donde mejor podemos percibir las emociones es en la comunicación no verbal, concretamente en la expresión facial. Sin embargo; solo por el tono de voz podremos obtener gran información, al igual que las posturas.
La empatía es la percepción emocional más utilizada por naturaleza, no es más que la capacidad de percibir lo que el otro está sintiendo; el percibir lo que tú sientes es autoconsciencia. La mejor forma de ser empático para las personas que no pueden o no saben sentir lo que el otro, es no emitir juicios ni tomarse la situación personal, reconoce las emociones por sus expresiones faciales y entabla una comunicación efectiva sin alimentar una emoción negativa.
Análisis de expresiones faciales
Aprendamos a percibir las emociones propias y de quienes nos rodean solo por las expresiones faciales. (Fotos propias con descripción facial) Analiza las expresiones mostradas, y practícalas frente al espejo para que te visualices y conozcas con tus propias expresiones. Realiza esta práctica 3 días seguidos, también durante estos 3 días visualiza las expresiones faciales de otros sin apegarte emocionalmente, solo estudiando y detectando las expresiones en otros. Se te brindará un libro de notas para que describas tus propias expresiones e indiques las que pudiste detectar en otros.
La inteligencia emocional no es más que sentir y ser consciente de lo que se está sintiendo, de lo que sucede en nuestro organismo causa de ese sentir, detectar su intensidad y controlarla a nuestro favor, además de tomar acciones conscientes y responsables provenientes de la misma. No es difícil, pero si es un tema de practicar diariamente por el resto de nuestras vidas.
Imagina que estas aprendiendo a caminar, varias veces te caerás pero es parte del proceso y no por eso dejaremos de caminar, ni dejaremos de practicar. La inteligencia emocional no es más que la gestión consciente de nuestras emociones.
Para regular nuestras emociones, es imprescindible DETECTAR nuestro estado emocional a través de los indicadores de nuestro cuerpo. En segundo lugar ANTICIPARNOS, lo que puede suceder siendo conscientes de cómo influyen las emociones en nuestros pensamientos y decidimos actuar o no. Finalmente a través de la ACCIÓN podemos modificar la emoción o paliar sus efectos.
Tipo:Pago Movil
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Nombre: Anny Carolina Gonzalez Castellano
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Nombre: Anny Carolina Gonzalez Castellano
Numero: 0414-695-6420
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Banco: Banco PROVINCIAL
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Nombre: Anny Carolina Gonzalez Castellano
Numero: 04146956420
C.I.:V-20.378.937
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Tipo:Transferencia – Corriente
Banco: BANESCO
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Nombre: Milagros Simmons
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Tipo:PAYPAL
Correo: miasunkiss@gmail.com
Nombre: Milagros Abreu
Nota:
Pais: COLOMBIA
Tipo: Transferencia – Ahorro
Banco: Citibank
Nombre: Ilse García León
CE:743492
Cuenta: 1011-6069-26
Nota:
Pais: COLOMBIA
Tipo: Transferencia – Ahorro
Banco: Bancolombia S.A.
Nombre: WILLIAM MOLINA MONTESINO
CC:1127603505
Cuenta: 2736-1537-642
Nota:
Pais: CHILE
Tipo: Transferencia – Corriente
Banco: Scotiabank azul (ex BBVA)
Nombre: Alexandrina Mejía
Rut: 25.636.660-6
CC:1127603505
Cuenta: 16061988
Correo: avmr16@gmail.com
Nota:
Pais: CHILE
Tipo: Transferencia
Banco: Banco estado
Nombre: Alexandrina Mejía
Rut: 25.636.660-6
Cuenta rut: 25636660
Correo: avmr16@gmail.com Nota:
País: Perú
Tipo: Transferencia – Ahorro
Nombre: Ivanny Guaregua
Banco: BCP
Cuenta: 19137337502047
Nota:
País: Perú
Tipo: Transferencia
Nombre: Ivanny Guaregua
Banco: Scotiabank
Cuenta: 5010160991
Nota:
Pais: Argentina
Banco Galicia
CBU: 0070702430004001795742
Nota:
En esta reflexión guiada vas a poder experimentar las emociones básicas, su intensidad en tu cuerpo, las zonas donde las experimentas y de qué manera controlarlas a tu favor de una manera efectiva.
Es la capacidad de estar abiertos tanto a estados emocionales agradables como desagradables, o apertura de sentimientos y de reflexionar sobre los mismos para determinar si la información que los acompaña es útil sin reprimirla ni exagerarla. Lo primero que necesitas saber es que para regular tus emociones debes contar con 3 aspectos muy importantes; el primero es el pensamiento que proviene de la mente, el segundo la capacidad de tomar acciones que proviene de la conducta y tercero el sentir que proviene de las emociones y sentimientos.
Las emociones son reacciones psicofisiológica. Las básicas podemos decir que son el asco, la felicidad, el miedo, la ira, la tristeza y el estrés.
Se caracteriza por una sensación de repulsión o evitación ante la posibilidad real o imaginaria de ingerir una sustancia nociva, que tenga propiedades contaminantes. La sensación es un gran desagrado y de una marcada aversión.
Es un estado emocional negativo y aversivo con una activación muy elevada que incita a la evitación y escape de una situación peligrosa.
Esta se caracteriza por hacer sentir plenamente satisfecha a la persona por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo que le agrada.
Es el sentimiento que emerge cuando la persona se ve sometida a situaciones que le producen frustración o que le resultan aversivas.
Esta emoción se caracteriza por un decaimiento del estado de ánimo y por una reducción significativa en su nivel de actividad cognitiva y conductual.
El estrés no es una emoción básica, ya que está directamente relacionada con el miedo, sin embargo es una de las emociones más experimentadas por los seres humanos en esta época, y es causada por una situación imprevista, una amenaza o algo que se sale de nuestro control.
Es el conocimiento del sistema emocional. Existen distintos tipos de emociones, las que se contagian, las innatas, las internas y externas y cada una de ellas tiene una duración determinada, ya que ninguna emoción es eterna. Existen algunas que se comunican más fácilmente que otras, y otras que son útiles para nuestra labor diaria, cada emoción tiene distintos grados de intensidad, podemos estar felices o eufóricos, es la misma emoción solo que una más intensa que la otra, podemos estar nostálgicos o deprimidos, ya pasando en nivel intermedio por la tristeza y así con cada emoción.
Conéctate con tus distintas emociones y trae a la luz tus sentires y reacciones.
Cuando experimentamos una emoción, esta influye en nosotros. Estas pueden ser originadas por una frase, una situación, persona, sonidos, recuerdos, palabras y mucho más. Nuestro mundo mental es maravilloso, la memoria es amplia pero limitada en acceso, y a la hora de recordar o reconocer tenemos unos recuerdos más accesibles que otros y todo tiene que ver con la emoción con la cual lo grabamos en nuestra mente. Dependiendo del estado emocional del momento tenderemos a recordar y reconocer cosas que estén en sintonía con este. Por ello cuando estamos tristes nos viene a la cabeza recuerdos tristes, cuando estamos alegres los recuerdos son alegres; es muy importante aprender sobre facilitación emocional ya que cuando estemos pasando por un momento de rabia y el cerebro te envíe automáticamente más recuerdos para discutir, debes cambiar adrede tu estado emocional para detener este comportamiento y traer a la luz recuerdos más placenteros.
Una de las cosas que nos diferencia de varias especies, de nuestros amigos los animales son las emociones, es un DON que no se le brindó a todos los seres vivos, incluso se ha detectado que existen seres vivos no humanos que si sienten emociones, pero no tan variadas como nosotros.
Las emociones fueron uno de los primeros regalos que se nos entregó por esas hadas madrinas que tenemos a nuestro lado, pero como todo regalo no siempre es utilizado de manera correcta, así tengamos un manual que muchas veces ni leemos.
Este regalo nos ayudó en los momentos más críticos de nuestra existencia, salvó a muchas vidas; gracias al miedo aprendimos a escondernos de las bestias, gracias a la felicidad aprendimos a dar gracias a la divinidad, gracias a la adrenalina salimos ilesos de muchas batallas, gracias a la tristeza aprendimos a sentir empatía por nuestro prójimo.
Es decir, las emociones son uno de los regalos más valiosos que se nos dio y muchos en muchas etapas de nuestras vidas hemos tratado de atacarlas para destruirlas para siempre ¿A quién culpar por ello?
Es hora de leer el manual, es hora de aprender a gestionar y manejar nuevamente nuestras emociones para que vuelvan a ser una herramienta útil y no una navaja de doble filo.
Nuestro DON es maravilloso, Gracias Divinidad por mis emociones que me hacen amar, llorar, confiar y me salvan de situaciones riesgosas y mucho más.
